Możesz zastgosowac HGH do tego ewentualnie BPC 157. Minimum pół roku stosowania musisz przleiczyć koszta czy będzie Cię stać na to, na mniej czasu szkoda zachodu i pieniędzy.
Po pierwsze nie przestrzegają regulaminu podczas takiego cyklu nawet z monohydratem, po drugie jestem pocięty przy 40 cm w łąpie mierząc po spoczynku, po trzecie proponowane przez Slava tribusy , traganki i inne zwiedłe kwiaty nie dają nawet efektów prozdrowotnych, a o anaboliczinych mozemy zapomniec nawet jak wypniemy tyłek w kościele, nie da [...]
Wolę stracić jakąś część przyrostów mięśni, niż przy okazji nabrać dużo tłuszczu, który będę potem zrzucał przez kilka miesięcy. Zdaję sobie sprawę, że jakiś przyrost tkanki tłuszczowej podczas budowania mięśni jest raczej nie do uniknięcia. Dlatego nie robię dramatu z tego centymetra czy dwóch, które doszły przez kilka miesięcy od końca [...]
Ale ja już ćwicze no dobre pół roku i cały czas było na sucho, a po prostu chciałabym zacząć coś stosować bo jak na razie nie mam tylu mięśni ile bym chciała :-P ustaliłam 3g/kgmc to będzie gdzieś 160g, ale jak sobie diety nie ułoże nie jestem w stanie tyle zjeść :-/
o dżizes... do kolegi, który ma 2 lata: po pierwsze - TRENING TLENOWY, czyli długie, baaaardzo długie wolne wybiegania, zakończone serią sprintów, raz w tygodniu jakiś szybszy akcent, typu np 4x1000 metrów (oczywiście gdy już organizm oswoi się z bieganiem), raz w tygodniu siła biegowa - wbieganie pod górkę. Bieg na 1000 metrów to 80% wydolności [...]
Najlepsze ćwiczenie na mięśnie dwugłowe (i też wchodzi w inne sprinterskie), jakie sobie można wyobrazić, to: kładziesz się na plecach obie nogi dajesz na jakąś np pufę, powiedzmy 20-30 cm nad ziemią, lekko zgięte w kolanach jedną nogę prostujesz - tak, że kolana dalej są razem, ale stopa tej wyprostowanej nie dotyka już pufy. Ćwiczenie polega na [...]
Mam 19 lat 180cm waze 80 kg.Pol roku nie cwiczylem teraz znowu mam zaczac.wczesniej bralem tylko odrzywki.nie mam zadnej diety Zmieniony przez - bossmanek w dniu 2006-12-06 21:31:52
Jak naprawdę nie możesz dojeżdżać to zostają Ci tylko ćwiczenia ogólnorozwojowe bieganie pompki drążek itp Worek jak nie masz żadnego doświadczenia w sportach uderzanych (tak z pół roku) to raczej sobie odpuść bo uderzać na nim raczej sie nie nauczysz a wyrobisz sobie dużo złych nawyków i jak będziesz uderzał to to będzie wyglądało trochę [...]
nie wiesz jakie cwiczenia wykonywac a juz wzioles Mass ?? POMYLKA !! nic Ci to nie da ! wez lepiej sie za pozadna diete a suple odstaw na conajmniej pol roku !
ja po pół roku przerwy schudłem 5-6 kg. rozmiary zmniejszyły się niewiele (pewnie dlatego że cały czas na sucho jechałem). siła zeszła więcej ale po ok 2-3 miesiącach wróciłem do formy tych 18 kg tak szybko raczej nie nadrobisz... no chyba że sobie ******lniesz MEGAcyklona
tak, kumplowi zostalo z cyklu i spytas sie czy chce to bralem, i zastanawiam sie czy moge to jakos dolaczyc do cyklu, a do nastepnego nie bede trzymal bo doiero za pol roku
Chodźbyś miał idalną dietę ,super spalacz i biegał codziennie to do wakacji nie schudniesz zbyt dużo . Licz maksymalnie 1,5 kg mniej w tydzień i sobie policz ile byś ważył do wakacji . Ale z twoim podejściem to raczej nie uzyskasz -1,5 kg w tydzień , do tego trzeba mieć naprawdę silną wolę żeby z dnia na dzień sobie wszystkiego odmówić . Co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zaczynałem podciąganie z płaskim brzuchem. Moim celem było dobić do 30. Teraz robię koło 17 i po pół roku zauważyłem, że brzuch się trochę sam zrobił :) Jak trzeba to mogę później jakieś zdjęcie dodać.
Chyba jednak będę ćwiczył wolnymi ciężarami. Znalazłem sporo ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni i tego się będę raczej trzymał. Tak w ogóle to fajnie się składa, bo ja też trenuję Taekwon-do, tyle że dopiero od pół roku.
:)) mam nadzieje ze nie bede pozniej cierpiec przez pol roku:) jak sobie poluzuje:) ale masz racje:) zero stresu:) tylko jak mi hamulce puszcza to bedzie zle ehhehe:) Patka
Organizm po cyklu ma nierowny poziom steroidow, wyrownujac ich poziom podnosi ilosc estrogenu, antyestrogen (np. clomid) zbija jego poziom zmuszajac organizm do produkcji testosteronu. Pół roku po cyklu mozna zjesc, 50 mg ed 3-4 tygodnie, pytanie tylko czy nie lepiej zastosowac tamoxa, BigCat kiedys porownywal oba srodki i wyraznie byl za [...]
